5.1.2010

5. ledna 2010 v 18:15
Snídaně: tři malinké krajíčky tmavého chleba, 3 kolečka šunky, 1/3papriky, 6 koleček pórku

Svačina: mandarinka

Oběd: miska kuřecího vývaru, plátek rybího masa, 2 střední brambory, troška vařené brokolice

Svačina: 4 sušenky bebe

Večeře: rohlík a sýr

Večeře2: vajíčko

Prohřešek: kousek buchty

Pití: 1,5l vody, hrnek čaje, 0,5l vody s citronem

Pohyb: 2km chůze, chůze do schodů (3× třetí patro)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 vevnisko vevnisko | Web | 5. ledna 2010 v 18:31 | Reagovat

krásny ukážkový jedálniček :)

2 tobethin tobethin | Web | 5. ledna 2010 v 23:59 | Reagovat

dneska povedenj jídelák.....

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama